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Se, dunque, non avete tempo né voglia di seguire per filo e per segno una dieta con un menù ristretto, provate con queste opzioni sane ed efficaci con cui vincere la battaglia contro i chili di troppo. Ricordate di lavare molto bene gli ingredienti prima di metterli nel frullatore.

Allo stesso modo, per quanto possibile, cercate di acquistare prodotti biologici con cui preparare questi frullati.

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Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire?

La risposta a questa domanda non è semplice.

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Cambia, infatti, se si digiuna…. Dimagrire significa guadagnare in termini di salute.

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